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【健幸情報】腹筋運動のやり過ぎは危険!?③

お腹周りのお肉が気になりはじめ、 6キロのダイエットを達成した てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は、お腹を凹ませるために行う、 簡単な筋トレについてです。 お腹を凹ましたかったら、お腹を凹ませれば良い! んっ!?て思 …

【健幸情報】腹筋運動のやり過ぎは危険!?②

昔は腹筋バキバキで細マッチョだった てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は腹筋運動の危険についてです。 腹筋運動をやり過ぎると 体は前屈み(猫背)のような状態になります。 すると、肩こり、腰痛が悪化する原因になってしまい …

【健幸情報】腹筋運動のやり過ぎは危険!?①

昔は細マッチョだった てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は、テレビ通販などでみかける腹筋運動の危険性についてです! 腹筋運動ではやせない! えっ!?と思われた方多いのではないでしょうか? ぽっこりお腹を凹ませるために腹 …

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