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セルフケア

【症例】個別トレーニングを受けていてもパフォーマンスが変わっていなかったサッカー選手

交通事故(むちうち)、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、キッズ整体、自律神経、 原因不明な様々な症状の治療が得意な東広島市西条町寺家のてらお接骨院 院長:寺尾です。 スポーツ障害に詳しい治療院で治療と個 …

【健康情報】くしゃみで「ドキッ!」っとしたことがある人は今すぐ骨盤底筋を鍛えよう!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 あなたは くしゃみをしたときや重い荷物を持って腹圧がかかったときに「ドキッ」 っとした経験はありませんか? これは骨盤底筋が弱ってユルユ …

【健康情報】ちゃんと水分摂っていますか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は水分不足についてお伝えしていきます。 1日に2ℓ摂った方が良い! と聞いたことがあるのではないでしょうか? これは 排出される水分 …

【健康情報】不調の原因に気づき早めに対処しよう!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 数年ぶりに咳ぜんそくになってしまい、 自力での回復を諦め、漢方を飲むことにしました。 状態に合わせてうまく薬を活用することは大切です! …

【健康情報】その不調、「秋バテ」かもしれません

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 「夏バテ」は聞いたことあるけど 「秋バテ」は聞いたことない方も多いのではないでしょうか? 東洋医学的にはこの時期は ・寒暖差や気圧変化に …

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