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セルフケア

【健康情報】ぎっくり腰警報発令中!!!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 ここ最近、ぎっくり腰など 腰痛で来院される方が増えています。 ぎっくり腰というと 重たいものを持って… というイメージを持たれている方も …

【健康情報】冷たい食べ物、飲み物摂っていませんか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 前回、薄着はまだ早いですよ~ ということをお伝えしたので、 気づいて気を付けている方もおられると思いますが、 冷たい食べ物(アイスなど) …

【健康情報】寝汗のタイプ別養生法

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 前回寝汗についてお伝えしたところ、 実は最近寝汗に悩んでいて…という方が複数おられたので、 今回は寝汗のタイプ別養生法についてお伝えしま …

【健康情報】毎日の豆乳は危険!?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 日本人の多くは乳糖不耐症だから、 牛乳の飲みすぎは良くないという情報が だいぶ広がってきているからか 牛乳の代わりに豆乳を飲んでいます! …

【健康情報】三寒四温=自律神経の耐久テスト

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 三寒四温の言葉通りに この時期は 気温 湿度 気圧 が乱高下しています。 さらに花粉や黄砂といった影響も加わるので、 この時期はかなり自 …

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