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【健康情報】腸活に大事なことは…

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 腸は、免疫・ホルモン・自律神経・美容など 様々な不調・お悩みに関わっているとても大事な臓器です。 腸活と聞くとみなさんは何をイメージしま …

【健康情報】毎日の豆乳は危険!?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 日本人の多くは乳糖不耐症だから、 牛乳の飲みすぎは良くないという情報が だいぶ広がってきているからか 牛乳の代わりに豆乳を飲んでいます! …

【健康屋のひとりごと】骨盤底筋の役割は尿漏れ対策だけではない!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 「骨盤底筋」という言葉を聞いて、みなさんは何をイメージしますか? 一般的には「緩むと尿漏れの原因になる」という説明が広まっていますが、 …

【健康情報】骨盤底筋力チェックをしてみましょう

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 お待たせしました! 以前からアナウンスしておりました、 座っているだけで骨盤底筋を鍛えることが出来るマシンが 導入されました。 出産され …

【健康屋のひとりごと】とりあえずプロテインで腸内環境が悪化!?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 たんぱく質を摂りましょう! という風潮の影響で とりあえずプロテインを飲んでいる という人もいるのではないでしょうか? 一般的なプロテイ …

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