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不眠

【健康情報】その不調の原因に「痰湿」が関わっているかも!?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 東洋医学では、気・血・水(津液)のバランスで考えます。 これらの過不足があると、不調が生じます。 「痰湿」は、水(津液)が澱んで濁り、 …

【健康情報】まだ頑張れるはやばい!今すぐ休んだ方が良いサイン

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 ここのところ、限界近くまで心身を 追い込んだ状態で来院される方が増えています。 そこで、今回は今すぐ休んだ方が良いサインについてお伝えし …

【健康屋のひとりごと】その不調を無視しないで!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 ここのところ、 自律神経がしんどくなって来られる方が増えています。 そこで、自律神経がしんどくなっている場合の 身体からのサインを10個 …

【健康屋のひとりごと】残暑が厳しい今こそ、発酵食品です。

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 9月に入っても夏並みの暑さが続いていますね。 ここのところ、胃腸が弱っている方が多いです。 実は、腸は「夏バテ」の震源地。 体温を下げる …

【健康屋のひとりごと】心と体のストレス度をチェックしよう

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 当院に来られる方の中には 明らかにストレスかかってるなぁというサインが出ているのに ご自身ではなかなか気づかれていない方がおられます。 …

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