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栄養

【健康屋のひとりごと】すぐに薄着をしないで!!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 あたたかくなると、 つい薄着で出かけてしまう方もいるのではないでしょうか? ですが、 冬が終わり春になっても 「体のバリア機能がしっかり …

【健康屋のひとりごと】東洋医学・栄養学からみた花粉症について

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 花粉症の季節がやってきましたね! 東洋医学的には花粉症は「肺と腸の病気」として捉えます。 東洋医学では肺が作り出すバリアを「衛気」と呼ぶ …

【健康屋のひとりごと】風邪には葛根湯!ではありません!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 インフルエンザがものすごく流行っているようです。 毎日、誰かしらからインフルエンザに…という話を聞くようになりました。 そこで、今回は風 …

【健康屋のひとりごと】寝るときの室温寒くないですか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 21日は冬至でした。 冬至は1番夜が長い日です。 東洋思想の陰陽論では、夜は陰、昼は陽に分類されます。 つまり、1年で最も陰の気が強い日 …

【健康屋のひとりごと】年末年始の食の乱れにはノーダメージ

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 忘年会、クリスマス、お正月、新年会と 胃腸に負担をかけやすい時期がやってきましたが、 みなさん、食事内容はいかがですか? 胃腸の働きは消 …

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