[25ページ目] セルフケア | 東広島市西条の【てらお接骨院】

靴にはめっちゃこだわります！てらお接骨院　院長：寺尾です。当院に来院されるアスリートの故障のうち、靴の問題が症状の原因の１つになっていることがあるのですが、靴がほとんどの原因だった症例についてです。小学５年生　 …

手首を回すとポキポキと鳴らすことが出来るてらお接骨院　院長：寺尾です。 ※この鳴らす行為もやり過ぎると危険ですが… 今回は体操などで回すことの危険性についてです。ラジオ体操や、準備体操などで回すことが多いですが首、 …

お腹周りのお肉が気になりはじめ、６キロのダイエットを達成したてらお接骨院　院長：寺尾です。今回は、お腹を凹ませるために行う、簡単な筋トレについてです。お腹を凹ましたかったら、お腹を凹ませれば良い！んっ！？て思 …

昔は腹筋バキバキで細マッチョだったてらお接骨院　院長：寺尾です。今回は腹筋運動の危険についてです。腹筋運動をやり過ぎると体は前屈み（猫背）のような状態になります。すると、肩こり、腰痛が悪化する原因になってしまい …

昔は細マッチョだったてらお接骨院　院長：寺尾です。今回は、テレビ通販などでみかける腹筋運動の危険性についてです！腹筋運動ではやせない！えっ！？と思われた方多いのではないでしょうか？ぽっこりお腹を凹ませるために腹 …

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