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セルフケア

【健康屋のひとりごと】暑い夏こそ炭酸水を味方にしよう!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 梅雨が早くもあけて 暑い日が続きますよね。 こんな時におすすめなのが「炭酸水」です。 ・のど越し爽快で水分補給 ・胃腸が刺激されて食欲U …

【健康屋のひとりごと】この時期に鼻炎、湿疹、アレルギーが悪化していませんか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 この梅雨の時期に鼻炎、湿疹、アレルギーが悪化している場合、 それは「脾」と「肺」が弱っているサインです。 「脾」が弱ると、体内に余分な湿 …

【健康屋のひとりごと】湿気対策していきましょう!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 これからの季節は湿気対策が重要になります。 【湿気でおこる症状】 ・めまい ・耳鳴り ・頭痛 ・肩こり ・吐き気 ・食欲不振 ・身体の重 …

【健康屋のひとりごと】すぐに薄着をしないで!!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 あたたかくなると、 つい薄着で出かけてしまう方もいるのではないでしょうか? ですが、 冬が終わり春になっても 「体のバリア機能がしっかり …

【健康屋のひとりごと】ストレスで起きるあれこれ

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回はストレスが溜まることで起こるあれこれをお伝えします。 ・赤みの強いニキビ ・肩こり、腰痛 ・あちこち痛い ・下痢と便秘を繰り返す …

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