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タグ : 不眠

【健康屋のひとりごと】寝るときの室温寒くないですか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 21日は冬至でした。 冬至は1番夜が長い日です。 東洋思想の陰陽論では、夜は陰、昼は陽に分類されます。 つまり、1年で最も陰の気が強い日 …

【健康屋のひとりごと】冬の不調と養生

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 立冬が過ぎ、急に寒くなってきました。 急な季節の変化による不調で来院される方が多くなっています。 そこで、今回は「冬の不調と養生」につい …

【健康屋のひとりごと】不調を改善したいなら目の酷使を控えて

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 慢性的な不調がなかなか改善しない人の特徴のひとつとして 「目の酷使」があります。 現代人の1日の情報量は江戸時代の1年分と言われています …

【症例】起立性調節障害と診断されていた不調の原因は脳脊髄液漏出症だった

交通事故(むちうち)、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、キッズ整体、自律神経、 原因不明な様々な症状の治療が得意な東広島市西条町寺家のてらお接骨院 院長:寺尾です。 中学生 男子 コロナ感染後から不調が …

【健康屋のひとりごと】ぼーっとする時間作っていますか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 現代人にとって、「ぼーっと過ごす」のは、 「時間のムダ」と考える人が多いようですが、 最近の脳科学研究では、 「ぼーっとする」ことの重要 …

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