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タグ : 健康

【健幸情報】首とつくところは回さない!

手首を回すとポキポキと鳴らすことが出来る てらお接骨院 院長:寺尾です。 ※この鳴らす行為もやり過ぎると危険ですが… 今回は体操などで回すことの危険性についてです。 ラジオ体操や、準備体操などで回すことが多いですが 首、 …

【院長のつぶやき】森友問題にまぎれて…

てらお接骨院 院長:寺尾です。 新コーナー(?)【院長のつぶやき】は、 日頃の時事ニュースや患者さんとの会話の中などで 気になったこと、 伝えたいことや、 雑学的なトリビアを 勝手につぶやいていくコーナーです(^^♪ 第 …

【健幸情報】腹筋運動のやり過ぎは危険!?③

お腹周りのお肉が気になりはじめ、 6キロのダイエットを達成した てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は、お腹を凹ませるために行う、 簡単な筋トレについてです。 お腹を凹ましたかったら、お腹を凹ませれば良い! んっ!?て思 …

【健幸情報】腹筋運動のやり過ぎは危険!?①

昔は細マッチョだった てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は、テレビ通販などでみかける腹筋運動の危険性についてです! 腹筋運動ではやせない! えっ!?と思われた方多いのではないでしょうか? ぽっこりお腹を凹ませるために腹 …

【健幸情報】人の体は強い刺激が苦手!?②

今日もグイグイの後から悪化させた人が来院された てらお接骨院 院長:寺尾です! 今回は、前回の続きで、グイグイと強い刺激は危険についてです。 グイグイと強く筋肉を押したりするのも、逆効果になります。 筋肉は強い刺激を受け …

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