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タグ : 自律神経

【健康屋のひとりごと】休日に見直そう!!自律神経が疲れているサイン

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 連休いかがお過ごしですか? 今回は自律神経が乱れているサインをいくつかお伝えします。 ・感情の起伏が激しい ・ガス腹でゲップが多い ・全 …

【健康屋のひとりごと】我儘と我慢、「いい人」になっていませんか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 「我儘はダメ!我慢はエライ!」 わがままはどんな場面でも否定され、 我慢することを良いことだと教えられてきませんでしたか? 「我慢」とは …

【健康屋のひとりごと】花粉症改善に必要な栄養素リスト

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は栄養学的な目線からみた 花粉症対策です。 【花粉症改善に必要な栄養素リスト】 オメガ3:体内の炎症を抑える。粘膜の質の向上。 ビタ …

【健康屋のひとりごと】2/4から立春です

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 2月3日は節分でしたが、 みなさん、豆まきしましたか? 節分は季節と季節の変わり目のことです。 「節分の鬼」とは、災いとか疫病のこと。 …

【健康屋のひとりごと】花粉症対策東洋医学編

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 もう2月になり、 今年も花粉症の季節がやってきました。 今回は東洋医学的な目線からみた花粉症について お伝えします。 脾は生痰の源 肺は …

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