ダイエット

1.リバウンドしない(あり得ません) 2.運動不要(健康的に痩せるには筋トレは断固必要) 3.幾ら食べてもOK(何でもOKというわけじゃない) 4.部分痩せ可能(ほぼ不可能) 5.楽に痩せられる(終わると楽に太る) 6. …

お腹周りのお肉が気になりはじめ、６キロのダイエットを達成したてらお接骨院　院長：寺尾です。今回は、お腹を凹ませるために行う、簡単な筋トレについてです。お腹を凹ましたかったら、お腹を凹ませれば良い！んっ！？て思 …

昔は腹筋バキバキで細マッチョだったてらお接骨院　院長：寺尾です。今回は腹筋運動の危険についてです。腹筋運動をやり過ぎると体は前屈み（猫背）のような状態になります。すると、肩こり、腰痛が悪化する原因になってしまい …

昔は細マッチョだったてらお接骨院　院長：寺尾です。今回は、テレビ通販などでみかける腹筋運動の危険性についてです！腹筋運動ではやせない！えっ！？と思われた方多いのではないでしょうか？ぽっこりお腹を凹ませるために腹 …

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