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ダイエット

【症例】急激に体重が増えた原因は事故でのゆがみだった

交通事故、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、キッズ整体、自律神経、 原因不明な様々な症状の治療が得意な東広島市西条町寺家のてらお接骨院 院長:寺尾です。 30代男性 もともと60キロ未満だった体重が85 …

【健幸情報】ダイエット業界で絶対に信じてはいけない謳い文句

1.リバウンドしない(あり得ません) 2.運動不要(健康的に痩せるには筋トレは断固必要) 3.幾ら食べてもOK(何でもOKというわけじゃない) 4.部分痩せ可能(ほぼ不可能) 5.楽に痩せられる(終わると楽に太る) 6. …

【健幸情報】腹筋運動のやり過ぎは危険!?③

お腹周りのお肉が気になりはじめ、 6キロのダイエットを達成した てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は、お腹を凹ませるために行う、 簡単な筋トレについてです。 お腹を凹ましたかったら、お腹を凹ませれば良い! んっ!?て思 …

【健幸情報】腹筋運動のやり過ぎは危険!?②

昔は腹筋バキバキで細マッチョだった てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は腹筋運動の危険についてです。 腹筋運動をやり過ぎると 体は前屈み(猫背)のような状態になります。 すると、肩こり、腰痛が悪化する原因になってしまい …

【健幸情報】腹筋運動のやり過ぎは危険!?①

昔は細マッチョだった てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は、テレビ通販などでみかける腹筋運動の危険性についてです! 腹筋運動ではやせない! えっ!?と思われた方多いのではないでしょうか? ぽっこりお腹を凹ませるために腹 …

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