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不眠

【健康屋のひとりごと】その不調を無視しないで!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 ここのところ、 自律神経がしんどくなって来られる方が増えています。 そこで、自律神経がしんどくなっている場合の 身体からのサインを10個 …

【健康屋のひとりごと】残暑が厳しい今こそ、発酵食品です。

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 9月に入っても夏並みの暑さが続いていますね。 ここのところ、胃腸が弱っている方が多いです。 実は、腸は「夏バテ」の震源地。 体温を下げる …

【健康屋のひとりごと】心と体のストレス度をチェックしよう

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 当院に来られる方の中には 明らかにストレスかかってるなぁというサインが出ているのに ご自身ではなかなか気づかれていない方がおられます。 …

【健康情報】栄養足りていますか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 暑い日が続きますね。 ここのところ、 栄養不足による不調の方が増えてきました。 ・暑さによるストレス ・紫外線の影響 ・汗をかく量が増え …

【健康情報】23日は乳酸菌の日

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 1日過ぎましたが、23日は乳酸菌の日です。 腸活と言えば乳酸菌!という方も多いと思いますが、 何で摂っていますか? ぬか漬けなど、発酵し …

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