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タグ : 倦怠感

【健康情報】ちゃんと水分摂っていますか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は水分不足についてお伝えしていきます。 1日に2ℓ摂った方が良い! と聞いたことがあるのではないでしょうか? これは 排出される水分 …

【健康屋のひとりごと】湿気対策していきましょう!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 これからの季節は湿気対策が重要になります。 【湿気でおこる症状】 ・めまい ・耳鳴り ・頭痛 ・肩こり ・吐き気 ・食欲不振 ・身体の重 …

【健康屋のひとりごと】寒暖差疲労で不調の方が増えています

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 ここのところ寒暖差が大きくなっていますね。 元気な人で8℃、不調な方は6℃くらいまでしか 対応できないと言われています。 それ以上に差が …

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