交通事故、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、キッズ整体、自律神経、
原因不明な様々な症状の治療が得意な東広島市西条町寺家のてらお接骨院　院長：寺尾です。

ここ最近の不調の原因は、
ＰＭ2.5の影響、湿度の影響、肝腎の疲労のパターンが多いです。

気候の変化に対応するために、元々体力を使っています。
ですので、体力ベースが下がっている方が
さらなる負担を受けると
頭痛、めまい、息苦しさ、パニック、ぎっくり腰、むくみ、足をつる
などの症状が出る傾向になっています。

対策としては、
〇汗をかく（適度な運動が良いが、岩盤浴などでも可）
〇手首・足首をほぐす（指圧棒的なやつでゴリゴリするか、ブラブラさせる）
〇脚の内側ラインをさする
〇冷たすぎない水を飲む
が効果的ですよ！

※アイスや氷を入れた飲み物などで内臓を冷やさないように！

セルフケアだけでは追い付かない場合は
お早めに東広島市西条町寺家のてらお接骨院にご相談ください(#^^#)

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