交通事故（むちうち）、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、キッズ整体、自律神経、
原因不明な様々な症状の治療が得意な東広島市西条町寺家のてらお接骨院　院長：寺尾です。

先週あたりから夏の症状で来院される方が徐々に増えて来ています。

夏に弱る五臓は「心」です。

心に関わる症状は

頭痛、めまい、動悸、のぼせ、高血圧、精神不安定、気力の低下、倦怠感、

不眠、寝汗、貧血、記憶力の低下、味覚異常、口内炎、発語障害、手足の冷えなど

メンタルや循環器系の症状が出やすいです。
とくに胸から上の、からだの上部に症状が出やすい季節です。

こんな生活習慣の人は要注意！

いつも真面目な頑張り屋さん

汗っかき（逆に汗をかかない）人

PC、スマートフォン、TVなどを長時間視る人

また、災害のニュースや自分が視たくないものなど
視覚的なストレスにも注意が必要です。

養生としては

適度にからだを動かす

気分転換の時間をつくる

睡眠時間をしっかりとる

食養生は

ゴーヤ、きゅうり、トマト、なす、ピーマン、らっきょう、レンコン、小豆、小麦、大根、ホウレンソウ、

冬瓜、かぼちゃ、酢、梅干し、スイカ、メロン、紅茶、ウーロン茶、ジャスミンティー、カカオ

海藻、アサリ、イカ、豚肉、ハツなど

※緑茶、コーヒーも夏の食養生には向いているのですが、
アイスコーヒーでの体の冷やし過ぎや
カフェインの摂取量には注意して下さい。

心を整えるツボは

極泉、少海、神門

※自律神経（経絡）調整テープを貼るのがおすすめ！
院に来られない方には郵送も出来ます。（ただし、一度でも来院されている方に限る）
詳しくはお問い合わせください。

被害が拡大していくと違う経絡にも影響が出てきます

心に関わる症状が出ている方

上記のツボを刺激しても改善がみられない方

腰や下半身にも症状が出てきた方

は、なるべく早くケアした方が良い状態ですので、
東広島市西条町寺家のてらお接骨院にご相談ください(#^^#)