セルフケアの方法を必ずお伝えしている
東広島市西条町寺家のてらお接骨院　院長：寺尾です。
本日は、なぜ自宅でのセルフケアをお伝えしているかと
より人生の質を上げたい方に向けたお話です。

１/１６８

この数字はなんだと思いますか？
これは、
１週間は１６８時間です。
１週間に１回てらお接骨院に来院された場合に
僕たちが患者さんに関われる時間です。

原因は日々の生活の中にあり！

ほとんどの場合で、生活習慣の中に原因はあります。
腰、首、膝…どこであれ、
そこを痛めるような生活をしていたことが原因です。

治療を受けても、残りの１６７時間をどのように過ごすかで
体の状態がどのようになっていくか変わっていきます。

例えば、急な腰痛で来院された方も治療を受ければ改善します。
しかし、そこで油断して痛めた動作をまた行ってしまえば
また痛くなってしまうのは想像して頂けると思います。
（特に痛みが軽減すると動きすぎてしまう方は要注意です！）
ですので、自宅で行うセルフケアの方法をお伝えしているのです。

症状のあるなしだけではもったいない！

治療をしてはい終わりではなく、せっかく症状が出て辛い体験をしたわけですから、
日々の生活を見直すきっかけとして頂きたいと思っています。
自宅での時間をいかに過ごすかで今後の人生の質が変わってきます！

「健康で幸せな人生を送りたい！」という方は
東広島市西条町寺家のてらお接骨院にご相談ください(#^^#)