自粛警察という言葉が出来ているようにまわりからの自粛しなければプレッシャーが
バンバン来ている世の中になってしまっているので、
知らず知らずの内に体や心が縮こまっている方が増えています。

このような状態では、心身ともに健康とは言えないですよね。
大切な免疫力の低下に繋がるという本末転倒な状態に…。

とは言え、なかなかおもいきってストレス発散を…
というのも出来ない状況なのは確かです。

そこで、僕がおすすめするのが
１日５分でも良いので「空想時間を作る」ことです。

人間の脳は現実と空想の区別がついていません。
なので、空想の中でストレス発散すれば、
脳的にはちゃんとストレス発散したことになるんです！

空想の世界にはコロナはいません。
お金や時間の制限もありません。
自分の好きなように空想してください！
「ニヤニヤ」しちゃっても大丈夫です
誰かに見られないようには注意してくださいね。

それでも不調が解消されないからどうにかして欲しいけど来院できないという方には

自律神経的な不調でお悩みの方には院長のオンライン施術がおすすめ！

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からだがガチガチで運動不足を感じる方にはスタッフによるオンライントレーニングがおすすめ！

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そろそろコロナ疲れがMAXだわぁと感じる方は
東広島市西条町寺家のてらお接骨院にご相談ください(#^^#)

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