交通事故（むちうち）、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、キッズ整体、自律神経、
原因不明な様々な症状の治療が得意な東広島市西条町寺家のてらお接骨院　院長：寺尾です。

あけましておめでとうございます。
今年もてらお接骨院とご縁の繋がった方々の
健康で笑顔あふれる生活の為に
有益な情報を投稿していきますので、
よろしくお願いいたします。

新年最初の投稿は「正月太りとお餅」についてです。

日頃とは違う生活になりがちな正月明けに
体重計に乗ったら、やばい…
なんて経験はありませんか？

良く言われる「正月太り」ですが、
厳密には無いです！
数日で〇キロも脂肪が蓄積することはありません。

この原因は「むくみ」です。

この「むくみ」の原因になるのが
食べ過ぎ
飲み過ぎ
脂っこい物
はもちろんですが
正月に食べがちな「お餅」です。

お餅は
腹持ちが良い＝消化が悪い
食べ物です。

東洋医学的には血液をドロドロにする食べ物ですし、
栄養学的には血糖値が上がりやすい、ヒスタミン不調になりやすい
食べ物です。

【このような不調がある人は気を付けて】

胃痛、逆流性食道炎、食欲不振、便秘、下痢

頭痛、耳鳴り、めまい、不眠、倦怠感、情緒不安定などのメンタル系

痒み、むくみ、冷え、のぼせ、肌荒れ、アトピー、アレルギー

生理痛、生理不順、PMS（月経困難症）、子宮筋腫

リウマチ、糖尿病、高コレステロール、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞

肩こり、痛み（寝違え、ギックリ腰）、しびれ

副腎疲労、血糖調節障害（機能性低血糖）、起立性調節障害、自律神経の不調

などのような様々な不調の原因になりますが、
もちろん食べ過ぎなければ大丈夫です(#^^#)

【不調が出ている場合のツボ】

もしも、上記のような不調がある場合は
以下のツボがおすすめです。

・あしさんり

・いんりょうせん

・ほうりゅう

・じんゆ

・ないかん

どのような不調も必ず背景（原因）があり、
その多くは生活習慣の中にあります。
不調を手放し、健康な生活を手に入れる覚悟がある方は
東広島市西条町寺家のてらお接骨院にご相談ください(#^^#)