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タグ : 不眠

【健康屋のひとりごと】すぐに休んだ方が良いサイン

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 春は変化の季節です。 何かとエネルギー(気)を使っているにも関わらず、 気合と根性でどうにかしてしまっている人がいます。 以下の症状に心 …

【健康屋のひとりごと】寒暖差が激しすぎて体調不良者急増中です!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 ここのところの寒暖差の激しさに負けて 体調不良の方が増えています。 ・風邪をひきやすい、治りが悪い ・アレルギー症状が悪化 ・理由もなく …

【健康屋のひとりごと】ストレスで起きるあれこれ

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回はストレスが溜まることで起こるあれこれをお伝えします。 ・赤みの強いニキビ ・肩こり、腰痛 ・あちこち痛い ・下痢と便秘を繰り返す …

【健康屋のひとりごと】目の酷使が不調を招く!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 なかなか体調が良くならないな すぐ不調になっちゃう そんな方は 目の酷使を控えてみませんか? 人間は情報の80%を視覚から得ています。 …

【健康屋のひとりごと】寝るときの室温寒くないですか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 21日は冬至でした。 冬至は1番夜が長い日です。 東洋思想の陰陽論では、夜は陰、昼は陽に分類されます。 つまり、1年で最も陰の気が強い日 …

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