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タグ : 不眠

【健康情報】これらの症状に共通するのは○不足

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 患者さんから ○○の症状があって あと○○があって… と症状を聞いたら 僕が、○○が原因っぽいですね~ みたいなことを言っていると思いま …

【健康情報】ぎっくり腰警報発令中!!!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 ここ最近、ぎっくり腰など 腰痛で来院される方が増えています。 ぎっくり腰というと 重たいものを持って… というイメージを持たれている方も …

【健康情報】あなたの寝汗はどのタイプ?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 今回は困っている方が意外と多い、寝汗についてお伝えします。 西洋医学では、 ストレスや不安など精神的によるのではないかと抗不安薬が処方さ …

【健康情報】三寒四温=自律神経の耐久テスト

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 三寒四温の言葉通りに この時期は 気温 湿度 気圧 が乱高下しています。 さらに花粉や黄砂といった影響も加わるので、 この時期はかなり自 …

【健康情報】慢性不調の方は食事、睡眠、運動の見直しを

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 健康の三原則である 「食事、睡眠、運動」ですが、 これには優先順位があることをご存知ですか??   ①睡眠 回復は睡眠中に起こ …

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