交通事故（むちうち）、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、キッズ整体、自律神経、
原因不明な様々な症状の治療が得意な東広島市西条町寺家のてらお接骨院　院長：寺尾です。

年末年始の暴飲暴食で体重が増加した方が
やらかしがちなのが糖質制限やカロリー制限といったダイエットです。
これらは、逆に代謝を落とし太りやすくなる可能性もある危険な方法です。

てらお接骨院にも
安易な糖質制限をしたことで肝臓が脂肪肝になってしまい、
体調を崩してしまって来院されることがあります。

一時期メディアにも多く取り上げられたので、
良かれと思って行われがちですが、
実際には適応する人が少ない方法です。
最近では長期に行うと逆に健康に害であるというデータも出ています。

ダイエットには関して重要なことは
その人が太った原因をちゃんと見つけて対処することです。

これは治療も同じですね。

僕は先月から何人ものドクターが参加するような講座で
栄養に関して学んでいますが、
そこで最初に教えられたのが「○○という食事方が正解！はない」ということです。
その方その方の状態に合わせて適切な方法が変わるということです。

新しい治療院の完成に合わせて
各自に合わせたダイエット指導も行っていく予定ですので、
楽しみにお待ちください！