今年は例年よりも黄砂の影響を受けている方が多いような気がします。
まだ１歳にならない赤ちゃんまで鼻水ズルズルで可哀想でした(+_+)
今回は黄砂対策についてお伝えいたします！

黄砂は「霾」と書いて「つちふる」と読む漢字があるように、
昔から日本では影響があったようです。
しかし、今ほどではなかったはずです。

というのも、最近の黄砂は砂の問題だけではなく、
化学物質が一緒にくっついて飛んできます。
この化学物質の影響を受けてしまう方が結構おられます。

症状としては

せき、くしゃみ、鼻水、鼻血、喉がイガイガ、
頭重感、頭痛、からだのダルさが
主なものですが、
背中や肋骨が硬くなることにより、
肩こりや、腰痛などの症状が悪化する人もおられます。

黄砂対策は

一般的なマスクでは防ぎきれません。
※毒ガスマスクみたいなやつなら防げますが(笑)

洗濯物はなるべく部屋干しする。
※どうしても外に干す場合はしっかり払って取り込む）

空気清浄器を利用する。

寝室の換気はなるべく短時間にする。

などが主な対処療法的な対策になります！

その他にできる対策は

先程のものが、黄砂をなるべく避けるような対策でしたが、
黄砂（化学物質）が入ってきても大丈夫な方法があります。
それは、

油の摂取の仕方を変えることです！

オメガ６、マーガリン、ショートニングをなるべく避け、
オメガ３（アマニ、エゴマ）を摂取するようにして下さい。

黄砂の影響でお困りならてらお接骨院にご相談ください(#^^#)