東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

東洋医学では、胃は単に食べ物を消化する場所ではなく、
全身のエネルギー（気）や血や水を生み出す所として非常に重要視されています。
胃に負担をかけ、その働きを弱めてしまう食事についてお伝えします。

胃を痛める食事

・生冷（せいれい）の摂りすぎ

胃は「温かい状態」を好みます。アイス、生野菜、冷たい飲み物などは、
胃の「陽気（エネルギー）」を奪い、消化機能を停滞させます。

・肥甘厚味（ひかんこうみ）

脂っこいもの、甘すぎるもの、味の濃いもののことです。
これらは体内に「湿（しつ）」という余分な水分やゴミを溜め込み、
胃もたれや食欲不振を引き起こします。

・刺激物（辛味・酒・カフェイン）の過剰

激辛料理やアルコールやカフェインは胃に「熱」をこもらせます。
熱が強すぎると胃の粘膜を乾燥させ、胃痛や口臭の原因になります。

いかがでしょうか？

胃腸の不調は、わかりやすい
お腹が痛い、食欲不振、便秘、下痢
以外にも
頭痛、めまい、動悸、肩こり、腰痛、肌荒れ、アレルギーの悪化
などの症状もあらわれます。

送別会、歓迎会、卒業祝い、入学祝など
この時期に食事の乱れはつきものです。
なるべくは気を付けつつも
症状が出ている方は

てらお接骨院での内臓整体やノーダメージ
を利用して身体を整えておくことをおすすめします。