東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

今年は暑い日が続いている影響か、
例年以上に自律神経の不調になって来られる方が増えています。

みなさんの中にも
夏バテで食欲が落ちてて…
という方も多いのではないでしょうか？

そんなときは
元気を出すために無理してたくさん食べるよりも

・少量をこまめに摂る（自分なりの腹八分で）

・薬味（生姜、ミョウガ、大葉、大根おろし）を活用する

・冷たいものを摂り過ぎない

・温かい汁物を摂る

を意識してみてください。

胃腸を労わって暑い夏をうまく乗り切りましょう！