東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

1.01の法則と0.99の法則ってご存知ですか？

進学校だったり、
経営の勉強をしていると目にする法則です。

１に何を掛けても、答えは１です。

１日に0.01だけ努力を積み重ねると、365日後には1.01の365乗、数値は37.8になります。

ところが、１日に0.01サボると、365日後には0.99の365乗、数値は0.03になります。

スタート時は1.01と0.99の差（0.02）だったものが、
１年間経つと37.8と0.03の差になり、そのひらきは約1,260倍となります。

つまり、「1.01の法則、0.99の法則」は日々のほんの少しの頑張りの差分が、
１年後には大きな格差となってあらわれるということを表しています。

この法則を「健康」に当てはめると…
ほんの少し身体に良い習慣を続けるのと
ほんの少し身体に悪い習慣を続けた場合
１年後、１０年後はどうでしょうか？

ほとんどの不調は、
症状は突然現れるかもしれませんが、
原因は長年の積み重ねです。
それを改善するためには、
日々の生活を少しでも変えていく必要があります。

「+0.01」の健康習慣は、どのくらいなのかというと、
1日24時間＝1440分。
1440分×0.01＝14.4分。
1日約15分だけで良いんです。

今の自分、将来の自分の為に、
１日１５分だけでも健康習慣をつくってあげませんか？

てらお接骨院の院長治療は、
今の症状を改善することだけの治療ではなく、
１０年、３０年先に健康で楽しい日々を送ってもらう為の治療です。
その為に、
不調の原因を伝え、
セルフケアグッズを揃え
定期的なメンテナンス通院を
おすすめしています。