東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

○○が体に良い！
という情報は世の中にあふれていますよね？

ただ、その通りにした結果
かえって体調が悪くなる…
なんてこともあったりします。

じゃあ、何を食べたら良いの？
というよくある質問のヒントになるのが
東洋医学の身土不二という考え方です。

身土不二は、
人間の身体は、その人が住んでいる（た）
土地の産物と密接に関係している、
という考え方です。

「自分の住んでいる土地で採れた旬のものを食べることが、身体にとって一番良い」
という教えです。

発酵食品も、その土地の菌がその味にしてくれ、
それを食べてきて今の身体が出来上がっています。
※腸内細菌は母方の影響と３歳までに住んでいた土地の影響を受けるという説があります

現代は、輸送能力の向上や、保存技術の向上により
様々な地域の様々な食材が季節に関係なく手に入れやすくなっていますが、
地産地消は大事なんですね。

なにかしらの不調が続いている方は
食事の割合を見直してみるのも
改善の手助けになるかもしれません。

「それ、昔の人食べていましたか？」