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【健康屋のひとりごと】朝起きた時、夕方、夜中の不調には栄養療法を!

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 本来なら一番スッキリしていなければならない 朝起きたときに 頭痛、めまい、だるさなど様々な不調に悩まされ 憂鬱な朝を過ごしている方からの …

【健康屋のひとりごと】脳疲労の徴候 20選

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 自律神経の不調は、がっつり悪くなってしまうと 回復するのに半年~数年かかってしまいます。 その前に、サインに気づき対処することが肝心です …

【健康屋のひとりごと】春は「肝」をいたわる季節です

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 花粉や寒暖差や生活の変化で自律神経がやられやすい季節になっていますが、 東洋医学の知識でうまく乗り越えていきましょう! てらお接骨院へ来 …

【健康屋のひとりごと】休日に見直そう!!自律神経が疲れているサイン

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 連休いかがお過ごしですか? 今回は自律神経が乱れているサインをいくつかお伝えします。 ・感情の起伏が激しい ・ガス腹でゲップが多い ・全 …

【健康屋のひとりごと】我儘と我慢、「いい人」になっていませんか?

東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます! てらお接骨院 院長:寺尾です。 「我儘はダメ!我慢はエライ!」 わがままはどんな場面でも否定され、 我慢することを良いことだと教えられてきませんでしたか? 「我慢」とは …

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