東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます!
てらお接骨院 院長:寺尾です。
巷には
○○の悩みには□□を摂ったらよい
という情報が多いですよね。
けれど、
何を避けるかはもっと大事なんです。
今回は体調によってNGになる食材を紹介します。
【イライラ・怒りっぽい】ときは
気の巡りが悪くなっているかも。
「さつまいも・豆類」は控えめに
【疲れやすい・体力がない】ときは
気が不足しているかも。
「ねぎ、生姜、香辛料」は控えめに
【貧血気味、めまい】のときは
胃腸が弱っているかも。
「お肉」は控えめに
【天気の悪い日がしんどい】ときは
身体に余計な水分が溜まっているかも。
「納豆、乳製品」は控えめに
東洋医学では「塩梅」を大切にしています。
健康に良いと言われている食べ物であっても
体調によってうまく加減していけると良いですね(#^^#)
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寺尾 隆志(てらお たかし)
てらお接骨院 院長。車などと違って、私たちの体はどのような状態になっても最後まで使いきらないといけません。日々の積み重ねが未来を作ります!あなたはどんな未来が良いですか?私たちがあなたの健幸生活をお手伝い致します!
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