東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

お待たせしました！
以前からアナウンスしておりました、
座っているだけで骨盤底筋を鍛えることが出来るマシンが
導入されました。

出産された方や４０代以上の方には必ず乗ってほしいマシンなのですが、
まずは、ご自身の骨盤底筋がどの程度衰えているのかチェックしてみて下さい。

□おしりがたるんできた気がする

□腰が痛い

□下腹がぽっこり出てきた

□便秘気味である

□片足で３０秒立つことが難しい

□くしゃみや笑うとき、尿漏れが気になる

□座っているとき、猫背になってしまう

□運動する習慣がない

□長時間座っていることが多い

□残尿感がある、尿のきれが悪い

□産後体型が戻らない

□下半身太りが気になる

いかがでしたか？
４～６個ですでに衰えている状態です。
７個以上の方はかなり弱っている状態です。

この他、顔のたるみ、不眠、生理痛、PMSなどにも
効果がある場合がありますので、
まずはお試し１２分1000円を受けてみて下さい。